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WOD 1 #1rml

Aggiornamento: 19 mag 2023



Manca pochissimo al 1° Raduno Masters Legends e domani sera, 28 febbraio 2023 ore 23:59, chiuderanno le iscrizioni per partecipare. Per questo ci sembra il momento giusto di iniziare a svelarvi il primo del 3 wod che dovrete affrontare. Aspettiamo la vostra opinione nei commenti sotto il post!


WOD 1 T.C. 7'


  • 30 Deadlifts

  • 15 Pull Ups

  • 20 Hang Power Cleans

  • 10 Chest To Bar

  • 10 Stoh

  • 5 BMU*

Carichi e scalature:

Deadlift e Stoh

W+50 @30 kg

W+55 @25 kg


M+50 @60 kg

M+55 @50 kg

M+60 @40 kg *W+50 +55 Chest To Bar


Che ne dite?

Per qualsiasi dubbio scrivete nel commenti sotto il post, tutti i chiarimenti verranno inseriti SOLAMENTE qui!


230 visualizzazioni11 commenti

11 Comments


Unknown member
Mar 04, 2023

Alla fine in quanti saremo?

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Unknown member
Feb 27, 2023

Wod magistrale, come al solito preparato dal nostro super coach Vittorio Mattioli

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Unknown member
Feb 27, 2023

@Zio Vito è una garanzia

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Unknown member
Feb 27, 2023

Wod interessante...si vedranno come vanno i vecchietti, visti gli score degli Open 🤗

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Unknown member
Feb 27, 2023

COACH VITO NUMERO 1!

DIVERTIMENTO ASSICURATO AL RADUNO DI BOLOGNA!

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