Manca pochissimo al 1° Raduno Masters Legends e domani sera, 28 febbraio 2023 ore 23:59, chiuderanno le iscrizioni per partecipare. Per questo ci sembra il momento giusto di iniziare a svelarvi il primo del 3 wod che dovrete affrontare. Aspettiamo la vostra opinione nei commenti sotto il post!
WOD 1 T.C. 7'
30 Deadlifts
15 Pull Ups
20 Hang Power Cleans
10 Chest To Bar
10 Stoh
5 BMU*
Carichi e scalature:
Deadlift e Stoh
W+50 @30 kg
W+55 @25 kg
M+50 @60 kg
M+55 @50 kg
M+60 @40 kg *W+50 +55 Chest To Bar
Che ne dite?
Per qualsiasi dubbio scrivete nel commenti sotto il post, tutti i chiarimenti verranno inseriti SOLAMENTE qui!
Alla fine in quanti saremo?
Wod magistrale, come al solito preparato dal nostro super coach Vittorio Mattioli
@Zio Vito è una garanzia
Wod interessante...si vedranno come vanno i vecchietti, visti gli score degli Open 🤗
COACH VITO NUMERO 1!
DIVERTIMENTO ASSICURATO AL RADUNO DI BOLOGNA!